えー、どうしたらこのブログを存続させられるか考えた結果
私事ですが最近健康管理に目覚めたんでその辺のお話をしていくのが
見てる人も有意義かなと思いこのタイトルでシリーズ化しようと思います。
まず結果から申し上げると2018年7月の1か月間の体重の推移がこちらになります。
83.1kg→77.4kgになりました。どちらにしてもなかなかなおデブですね。（適正体重69kg)
現象として5.7kg減という数字は出ましたが、嬉しい反面本当は
「こんなに一気に減ったらマズくないか」なんて思ってしまいました。
とりあえず今回は触りだけにして、次回から具体的に
「この1か月何をやったのか」「試してみた感想」などを
順序だてて紹介・・・というか晒していこうと思います。
あらかじめ言うと「ダイエット日記」とは少し違います。
自分の目的は「半年かけて規則正しい生活と適正体重を取り戻すこと」ですので
「健康管理日記」というのが妥当かなあと。
でも確度は別として、ダイエットに関する知識は浅く掬い取れた気がするので
「こんな考え方もあるのか」と納得してくれれば幸いです。
ではまた。
↑はじめました。興味があれば是非！
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